たった5分!仕事でやる気を出す方法【脳の仕組みを知れば簡単だった】

2020年1月22日ビジネス

5分でやる気を出す方法

「やる気が出なくて仕事が始められない、、、今日はなんもやる気がでないな…」

そんなお悩みを解決します。

本記事の内容

  • たった5分でやる気が出る方法がわかる

「ちょっと疲れてるし…やる気が出てから始めよう」ってことよくありますよね。

私は人生に失望したニートの時期があるので、”やりたいけどやる気が出ない”気持ちよくわかります。

実はやる気はまず始めないとでてきません

「いやいや、その”まず始めるやる気”さえ出ないんだけど…」

大丈夫です。解決方法があります。

5分でやる気が出る方法

最近の脳科学では、やる気が出るメカニズムが解明されています。

以下のようになってます

  1. とりあえず始まる
  2. 脳の側坐核の活動が活発化
  3. やる気スイッチオン!
  4. やる気上昇!!

この脳の側坐核に刺激が届き、やる気スイッチがオンになるのに5分かかります

「とりあえず始めること」すらできない時の対処法

ずばり超簡単な作業を始めよう

私の場合、経費のレシートをノートに貼ったりします。頭を使わない手を動かす仕事が良いと思います。

すると、やる気があとからついてきます。
ここで本来やるべき仕事にシフトチェンジすればOKです!

5分でやる気スイッチオン

これであなたもやる気満々のすぐやれる人になれます。

「やる気が出たら始めよう」は今日で卒業です。

がんがん仕事をこなして、デキるビジネスマンを目指しましょう!