「やる気が出なくて仕事が始められない、、、今日はなんもやる気がでないな…」
そんなお悩みを解決します。
本記事の内容
- たった5分でやる気が出る方法がわかる
「ちょっと疲れてるし…やる気が出てから始めよう」ってことよくありますよね。
私は人生に失望したニートの時期があるので、”やりたいけどやる気が出ない”気持ちよくわかります。
実はやる気はまず始めないとでてきません。
「いやいや、その"まず始めるやる気"さえ出ないんだけど…」
大丈夫です。解決方法があります。
5分でやる気が出る方法
最近の脳科学では、やる気が出るメカニズムが解明されています。
以下のようになってます
- とりあえず始まる
- 脳の側坐核の活動が活発化
- やる気スイッチオン！
- やる気上昇！！
この脳の側坐核に刺激が届き、やる気スイッチがオンになるのに5分かかります。
「とりあえず始めること」すらできない時の対処法
ずばり超簡単な作業を始めよう
私の場合、経費のレシートをノートに貼ったりします。頭を使わない手を動かす仕事が良いと思います。
すると、やる気があとからついてきます。
ここで本来やるべき仕事にシフトチェンジすればOKです！
これであなたもやる気満々のすぐやれる人になれます。
「やる気が出たら始めよう」は今日で卒業です。
がんがん仕事をこなして、デキるビジネスマンを目指しましょう！
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